MONDAY - Slow Down Journal

Slow Down Journal – Creëer rust en overzicht in je drukke leven

Ben je op zoek naar meer rust, reflectie en balans in je week? De Slow Down Journal is speciaal ontwikkeld voor iedereen die het gevoel heeft dat de weken voorbij vliegen – zonder echt stil te staan bij wat er allemaal gebeurt.

In de hectiek van een volle agenda en dagelijkse verplichtingen verlies je gemakkelijk het overzicht. Deze mindfulness journal helpt je om wekelijks bewust de tijd te nemen voor jezelf. Door te reflecteren op de afgelopen week én met intentie vooruit te kijken, ervaar je meer grip en innerlijke rust.

Elke weekpagina van de Slow Down Journal nodigt je uit om stil te staan bij:

• Waar heb je van genoten?
• Wat heb je geleerd?
• Welke successen heb je behaald?
• Wat wil je de komende week voelen, doen of loslaten?

De vragen zijn gericht op body, mind & soul, zodat je telkens opnieuw kunt bepalen waar jij écht behoefte aan hebt. Het is een krachtige tool voor persoonlijke groei, stressvermindering en zelfzorg.

De journal bevat 52 ongenummerde weekpagina’s, zodat je op elk moment kunt beginnen – ideaal voor wie flexibel wil plannen zonder druk. Of je nu start in januari of juli, dit is jouw moment om het anders te doen.